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被胁迫屈辱的张开灌满肚子
小丽是一个年轻的职场新人，她在一家大公司做秘书工作，一天，她的老板要求她参加一个非常重要的会议，并告诉她必须准备好所有的会议资料，小丽感到非常紧张，因为她还没有完成所有的准备工作。
在会议上，小丽的表现非常糟糕，她不停地犯错，这让她感到非常尴尬和屈辱，她的老板非常生气，并告诉她如果她不能更好地表现，她就会失去这份工作，小丽感到非常害怕，因为她已经找到了一个非常好的工作机会，而且她也非常喜欢这份工作。
小丽不知道该怎么办，她感到非常绝望和无助，她想起了一个叫做“张开灌满肚子”的方法，可以帮助她缓解紧张情绪和提高自信心，她决定尝试一下这个方法。
小丽开始练习“张开灌满肚子”的方法，她发现，当她吸气时，她的肚子会鼓起来，而当她呼气时，她的肚子会瘪下去，她发现这种方法非常有效，可以帮助她放松身体和缓解紧张情绪。
在练习“张开灌满肚子”的过程中，小丽还学到了一些其他的技巧和方法，这些技巧和方法可以帮助她更好地应对工作中的挑战和压力，她开始更加自信地面对工作中的挑战，并且她的表现也开始逐渐好转。
小丽成功地保住了她的工作，并且她还被晋升为了部门经理，她非常感谢“张开灌满肚子”的方法，因为这个方法帮助她度过了难关，让她更加自信和从容地面对工作中的挑战。
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