这篇文章讲述了如何锻炼自己的胆量。作者认为，要锻炼自己的胆量，首先需要了解自己的恐惧和不安，然后需要勇敢地面对它们，不断地挑战自己。作者也提出了一些具体的方法，如多看恐怖电影、多读恐怖小说、多参加社交活动等。通过这些方法，我们可以逐渐提高自己的勇气和胆量，变得更加自信和勇敢。
练胆儿
从前，有一个小松鼠，它的名字叫做练练，练练是一只非常聪明的小松鼠，但它有一个问题，那就是它的胆子非常小，每当遇到新的东西或者陌生的环境，练练都会躲起来，不敢面对。
练练的爸爸妈妈非常担心它的这个问题，于是他们决定帮助练练克服它的恐惧，他们带练练去公园、动物园、游乐园等各种地方，让它逐渐接触新的事物和环境，无论爸爸妈妈怎么努力，练练总是躲在他们身后，不敢出来。
有一天，练练的爸爸妈妈决定给它一个机会，让它自己面对恐惧，他们让练练独自去森林里找食物，练练听到这个要求，吓得浑身发抖，但它还是鼓起勇气，走出了家门。
在森林里，练练遇到了各种各样的动物和植物，它开始变得有些害怕，但它没有放弃，它告诉自己：“练练，你可以的，你要勇敢！”它开始尝试去接触一些看似可怕的事物。
它遇到了一只大蜘蛛，蜘蛛的八只眼睛盯着练练，让它感到有些不安，练练没有退缩，它勇敢地走了上去，问蜘蛛：“你叫什么名字？”蜘蛛回答：“我叫巴鲁，是一只大蜘蛛。”练练松了一口气，原来蜘蛛并不可怕。
练练又遇到了一只大灰狼，大灰狼长得非常凶猛，让练练感到有些恐惧，练练没有放弃，它告诉自己：“你可以的！”它勇敢地走了上去，问大灰狼：“你叫什么名字？”大灰狼回答：“我叫贝尔，是一只大灰狼。”练练松了一口气，原来大灰狼并不可怕。
经过一系列的冒险，练练逐渐克服了它的恐惧，它发现，原来那些看似可怕的事物并没有那么可怕，只要勇敢地面对它们，就能找到它们背后的美丽和可爱。
从此以后，练练变得更加勇敢和自信，它不再害怕面对新的事物和环境，而是勇敢地迎接挑战，它的爸爸妈妈也为它的进步感到非常开心。
这个故事告诉我们，勇气是非常重要的，只有拥有勇气，才能让我们克服恐惧，迎接挑战，无论遇到什么困难，只要我们勇敢地去面对它们，就能找到它们背后的美丽和可爱，让我们一起学习练练的精神，变得更加勇敢和自信！
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